На нуле. Что делать когда устала от всего

На нуле.
Что делать, когда устала от всего

Для женщин, которые устали быть сильными
и хотят снова чувствовать настоящую себя

3 шага как вернуть свою энергию даже когда кажется, что ничего
не помогает

ПРОГРАММА КУРСА

Ты всё везешь на себя.
Работу. Дом. Детей. Родных

Понимаешь, что ничего не выложишь, но внутри — ты уже на пределе

Устала, но не можешь остановиться

Хочется спрятаться и чтобы никто тебя не трогал

Отдыхаешь, но не становится легче

Ты все время одна, а муж не помогает

Этот курс для тебя, если:

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Это мини-курс для женщин, которые больше не могут делать вид, что всё в порядке.

Если ты выжата, как лимон, тебя раздражают даже близкие, а внутри — только усталость, апатия и желание просто уже выключиться, этот курс — твоя точка перезагрузки.

За 3 коротких, но глубоких урока ты поймёшь, почему на самом деле оказалась на нуле, где теряешь энергию, как выдохнуть, вернуть себе опору и начать чувствовать себя живой.

ОТЗЫВЫ

"Я включила первое видео — и почувствовала, что мне можно. Можно не быть сильной. Можно устать и попросить помощи. И я научилась это делать"

Ольга Колесникова

Директор сеть бьюти-салонов

"Наконец-то курс, где меня не учат “быть в ресурсе”, а говорят по-человечески как мне из всего этого выбраться. Спасибо за бережность"

Евгения

Предприниматель

"Каждая фраза — как будто про меня. Слушала и писала. Столько нового узнала
и стало легче"

Оксана

Специалист по ИИ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

ПРОГРАММА

Микровыгорание — то, о чём не говорят вслух

Что действительно забирает у тебя энергию. 5 тихих признаков микровыгорания. Что стоит за «я не могу остановиться». Как работает внутренний саботаж. Практика: "Где я сейчас?"
Почему отдых не работает — и что действительно восстанавливает

Почему привычный отдых не работает. Что такое "ложное" восстноваление.
3 типа восстановления, которые работают. Как найти свой способ, даже если
у тебя 15 минут в день. Практика: «Моё личное восстановление»
Как встроить заботу о себе в повседневную жизнь — без спешки
и чувства вины

Почему забота о себе часто не приживается в режиме дня. Твоя точка восстановления: как найти свой ритм и встроить заботу в реальность — с детьми, делами, проектами. Три формы заботы, которые можно вплетать даже в самый насыщенный день. Практика освобождения от негативных эмоций.